THAIBOKSING FOR NYBEGYNNERE
690,- pr. time
Denne PT-timen er perfekt for nybegynnere som ønsker en personlig introduksjon til grunnleggende teknikker i thaiboksing og komme i bedre form. Du får låne alt nødvendig utstyr og timen passer for alle - også for deg som er utrent og stiv som en stokk. Vi har ledige timer både på dag- og kveldstid.
Timen inkluderer:
- Enkel oppvarming
- Hand-wrapping
- Introduksjon til Muay Thai stance, posisjonering og guard
- Innføring i grunnleggende bokseteknikk
- Innføring i grunnleggende teknikker for slag, spark, albuer og knær
- Kardio
- Stretching
