Kickboxing K1 for ungdom 13-16 år er en spennende time som gir en trygg og morsom introduksjon til Kickboxing K1 og Muay Thai.

Timene handler om teknikk, utvikling og mestring – helt uten slag mot hodet eller sparring.

Disse timene fokuserer på K1-teknikker hovedsakelig fra tradisjonell Kickboxing og Muay Thai, inkludert slag og spark på puter, blokkeringer, bevegelser for å unngå angrep samt grunnleggende fotarbeid. Det er fokus på å lære riktig bokseteknikk, effektive kombinasjoner og ulike partner- og gruppeøvelser for å forbedre timing og presisjon.

Læringen skjer i stor grad gjennom morsomme aktiviteter, som gjør det både engasjerende og motiverende å trene.

Disse timene tikker av stort sett alle boksene når det kommer til kroppslige ferdigheter da hele kroppen og alle kjerneområder innen styrke og bevegelighet trenes.

Roxie er spesielt opptatt av å bygge gode relasjoner mellom ungdommen, jobbe med samarbeid, utvikle selvtillit, disiplin og veldig viktig – gode holdninger.