Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) regnes som verdens mest effektive kampsport fordi det fokuseres på selvforsvar i høyst realistiske situasjoner. Det er også basert på et langt mer moderne og videreutviklet system enn østens kampkunster, og er kanskje den viktigste grenen i MMA.

I korte trekk dreier deg seg om å få motstanderen kontrollert ned på bakken, og bruke såkalte submissions for å få kontroll på situasjonen.

Hos Roxie instruerer to av landets høyest graderte instruktører. Begge har mange års erfaring med trening av barn, unge og voksne, blant annet fra Frontline Muay Thai kampsportsenter. I tillegg har de ansvaret for trening av norske konkurranse- og eliteutøvere ved samme senter, og blir ofte innleid for å trene opp politistudenter, grupper av lærere, enheter innen det norske forsvaret, og andre som ønsker å lære selvforsvar.

Det som gjør BJJ unikt og attraktivt spesielt for barn, er at det er en myk og «soft» kampsport som fokuserer på teknikk, strategi, og intelligens snarere enn kraft. Denne tilnærmingen gjør det mulig for en utøver med mindre fysisk styrke å overvinne en sterkere motstander.

En annen fremtredende egenskap ved BJJ er at det ikke inkluderer slag eller spark, noe som gjør det til en trygg og kontrollert disiplin som passer for alle nivåer av erfaring og aldersgrupper. Det handler primært om å få motstanderen ned på bakken og arbeide med grunnleggende konsepter som posisjonskontroll, grep og låseteknikker. uten å måtte ty til voldelige metoder.

Samspillet med andre utøvere er også viktig, og bidrar til å utvikle sosiale ferdigheter, selvtillit og disiplin. En lærer viktigheten av å samarbeide, respektere andres grenser, og bygge sunne tillitsbaserte relasjoner 

Kort sagt, Brasiliansk Jiu-Jitsu tilbyr en verdifull læringsopplevelse som går langt utover selvforsvar. Det gir muligheten til å utvikle fysiske ferdigheter, mental styrke, og sosiale ferdigheter, samtidig som det å ha det gøy og bygge sunne relasjoner innenfor et støttende og inkluderende miljø står i fokus.