Boksing er kanskje den mest tradisjonsrike kampsporten vi har i Norge med gamle og nye kjente profiler som Steffen Tangstad, Ole «Lukkøye» Klemetsen, Cecilia Brækhus og Kevin Melhus. Boksing er også OL-gren og mange har nok et spesielt nostalgisk forhold til sporten gjennom blant annet Rocky-filmene.
Boksing er en veldig teknisk sport med mye bevegelse, slagsteknikk og fotarbeid. Det tikker av stort sett alle boksene når det kommer til kroppslige ferdigheter da hele kroppen og alle kjerneområder innen bevegelighet trenes. I tillegg er det en utmerket aktivitet for å lære effektiv selvforsvar mot angrep med slag og spark.
NB: Vi praktiserer ikke fullkontakt slag mot hode på Roxie.
Vår hovedtrener på barnepartiet er Robin Sandnes. Han har undervist barn i en årrekke og har tung erfaring med boksing spesielt. Han ble også kåret til årets personlige trener på SATS i 2023. I det siste har han også vært en del av teamet som har trent opp MMA-utøveren Emil Meek for toppkampen i Oslo Spektrum mot bokseren Kevin Melhus.
Robin er opptatt av å bygge gode relasjoner i gruppen, jobbe med samarbeid, utvikle selvtillit, disiplin og veldig viktig – gode holdninger.
Boksetreningen begynner vanligvis med en god oppvarming som kan inkludere jogging, strekkøvelser, tauhopping, kroppsvekt-øvelser og skyggeboksing.
Deretter går vi over til teknisk trening. Det kan inkludere ulike slagteknikker, fotarbeid og rene forsvarsteknikker. Treneren vil vise og forklare teknikkene, og utøverne øver på dem alene, med partner eller på boksesekker.
Hos Roxie praktiserer vi ikke full-kontakt sparring, så du trenger ikke være redd for slag- og spark mot f.eks hodet. All trening med et erfarent trenerteam, i trygge rammer.
Boksing skal gå kl. 17.00 på onsdager året rundt. Meld interesse på skjemaet under.
Roxie by Rebelbox AS
Cecilie Thoresens vei 15, 1153 Oslo
(Gamle Europris sine lokaler vsa Lambertseter-senteret)
Trykk her for kart.
post@roxie.no
Org. nr: 932236141
Du har ingen produkter i handlekurven.